38-годишният културист от Нова Зеландия Джо Улберг дойде в България, за да покаже системата, по която тренира, във фитнес залата на най-силния мъж у нас Митьо Крика. Джо е натурален билдър и е известен, че е единственият в света, който тренира стъпил върху огромна швейцарска топка. За да балансира върху нея човек трябва да държи мускулите си напрегнати, което ни учи да използваме по-добре “дълбоките” мускули от сърцевината на тялото както при йогите. 01.11.2006 |